Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2021
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 27,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
954 kcal
|
Tłusz: 33,54g | Białk: 50,76g | Węglo: 117,74g.
Śniadanie: Çay (Demlenmiş), Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Sütaş Süzme Peynir, Uno Premium Çavdarlı , Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yeşil Bezelye, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Makarna, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Obiad: Zeytinyağlı Brokoli, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Patates, Fırında Köfte, Tarhana Çorbası. Przekąski/Inne: Ceviz, Kuru İncir, Danone Activia Kefir Karadut Nar Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yaban Mersini, Yaban Mersini. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|