Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2021
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1424 kcal
|
Tłusz: 56,05g | Białk: 113,48g | Węglo: 118,81g.
Śniadanie: Doppel Herz Омега-3, Oltermanni Сыр 17%, Банан, Яйцо, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Азбука Вкуса Десерт с Семенами Чиа и Ягодами Голубики, Помидоры, Молодой Шпинат, Запеченный или Жареный Лосось. Obiad: Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Умалат Сыр Сулугуни, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки, Яйцо, ВкусВилл Фарш из Телятины, Лук, Кабачок. Przekąski/Inne: Мандарины, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 0%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Иван-Поле Конфитюр Земляника, Doppel Herz Омега-3. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|