Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2021
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1675 kcal
|
Tłusz: 85,23g | Białk: 91,45g | Węglo: 150,78g.
Śniadanie: Виктория Перец Фаршированный Мясом/Рисом, Омлет с Молоком, МакКофе Венский Кофе Стандарт. Lunch: Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Obiad: Блины на Молоке, Виктория Перец Фаршированный Мясом/Рисом, Омлет с Молоком, Кабачковый Торт. Przekąski/Inne: Банан, Яблоко. więcej...
|
|
1743 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|