Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2013
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1244 kcal
|
Tłusz: 36,73g | Białk: 83,13g | Węglo: 147,38g.
Śniadanie: Сладкая Булочка с Корицей, Кофе с Молоком. Lunch: Biovela Колбаса Сыровяленая "Янтарная", Bounty Шоколадный Батончик, Травяной Чай, Суп Куриный с Вермишелью. Obiad: ЯНТА Творог Обезжиренный, Суп Куриный с Вермишелью. Przekąski/Inne: Фруктоза, ЯНТА Кефир Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Травяной Чай, Вода, Банан. więcej...
|
|
2169 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina, Prace Domowe - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|