Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2021
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1337 kcal
|
Tłusz: 63,68g | Białk: 66,44g | Węglo: 126,77g.
Śniadanie: Crostata alla Marmellata, Coop Zucchero di Canna Integrale, Activia Yogurt Kiwi Cereali, Caffè Espresso. Lunch: Crostata alla Marmellata, Sale, Calvé Maionese Leggera, Olio Extra Vergine di Oliva, OK Bio Gallette di Mais, Albume d'uovo Cotto, Broccoli Cotti (da Freschi). Obiad: Sale, Calvé Maionese, Olio Extra Vergine di Oliva, OK Bio Gallette di Mais, Broccolo Romanesco, Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle). Przekąski/Inne: Melinda Mela, Mandorle Sbucciate. więcej...
|
|
1328 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 1 minuta, Brzuszki - 4 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi benatti.ilaria
|