Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2011
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
842 kcal
|
Tłusz: 34,75g | Białk: 37,15g | Węglo: 108,30g.
Śniadanie: Latte Coffee. Lunch: Vanilla Almond Biscotti, Caffe Latte (Tall). Obiad: Stir Fry Vegetables, Soft Tortilla Wraps, Parmesan Cheese (Grated), Butternut Squash Soup. Przekąski/Inne: Buttered Air Popped Popcorn. więcej...
|
|
1520 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|