Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2021
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2016 kcal
|
Tłusz: 54,52g | Białk: 79,88g | Węglo: 296,28g.
Śniadanie: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Alpro Soya Vanilla Milk, Pink Lady Appels, Becel Bakken en Braden, Holie Granola Coconut & Cacao Nibs . Lunch: Nescafé Cappuccino, Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Lotus Speculoospasta, Boni Kipfilet met Curry, AH Rustiek Stokbrood Spelt, Wit Brood, Geen Merk Melanzane Alla Parmigiana (Aubergines met Tomaten), Geen Merk Paprika-Venkelsoep (Zelf Gemaakt). Obiad: Boni Kipfilet met Curry, Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Carrefour Zigeunersalade, Chateau Witte Chocolade, Boni Verse Kaas Halfvol, AH Rustiek Stokbrood Spelt. Przekąski/Inne: LU Croudtille, Lotus Speculoos , Lay's Oven Baked With Veggie Sweet Potato, Nescafé Gold Caramel Latte, M&M's Eggs Chocolate, Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Danone Oikos Griekse Yoghurt Framboos Granaatappel , Napoleon Snoep. więcej...
|
|
2050 kcal
|
Ćwiczenie:
Wandelen - 2 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MF kerkhofs
|