Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2021
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1257 kcal
|
Tłusz: 46,62g | Białk: 42,50g | Węglo: 169,33g.
Śniadanie: Pınar Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Sahanda Yumurta. Obiad: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Mercimek Çorbası. Przekąski/Inne: Kandil Simidi, Portakallı Kek. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nurcanozkan
|