Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2017
|
117 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1196 kcal
|
Tłusz: 33,29g | Białk: 124,99g | Węglo: 96,93g.
Śniadanie: Recondo Pan Tostado Integral, Eroski Sannia Quesitos Light, Café con Leche Descremada. Lunch: Café con Leche Descremada, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Frito sin Grasa. Obiad: Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Lechuga de Hoja Verde, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Calabacín. Przekąski/Inne: Manzana, Café Espresso. więcej...
|
|
3161 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 6 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|