Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2021
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2115 kcal
|
Tłusz: 49,57g | Białk: 113,02g | Węglo: 302,24g.
Śniadanie: Santa Isabel Pastel Mil Hojas Manjar, Cruzeiro Café Clásico , Loncoleche Leche en Polvo Descremada sin Lactosa Protein, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Hallulla. Lunch: Puré de Papa, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Obiad: Lider Tomate, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Surlat Queso Mantecoso sin Lactosa, Castaño Pan de Molde Integral. Przekąski/Inne: Sandía, Santa Isabel Pastel Mil Hojas Manjar, Surlat Leche sin Lactosa Descremada. więcej...
|
|
2009 kcal
|
Ćwiczenie:
Ciclismo Callejero - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi TavoNito_23
|