Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2021
|
48,3 kg
Do tej pory straciłeś: 16,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1668 kcal
|
Tłusz: 98,91g | Białk: 39,23g | Węglo: 156,84g.
Lunch: Huevo, Fideos. Obiad: Pepino (Pelado), Aros de Cebolla (Rebozados y Fritos). Przekąski/Inne: Loncoleche Protein Extra Proteína , Plátano, Varsovienne Trufas, Almendras. więcej...
|
|
1232 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|