Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2021
|
104,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2287 kcal
|
Tłusz: 97,09g | Białk: 103,74g | Węglo: 251,33g.
Śniadanie: Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Grissol Melba Toast, Butter , Harvest Farmer's Sausage, 2% Fat Milk. Obiad: 2% Fat Milk, Jasmine Rice (Cooked), Chicken Chili. Przekąski/Inne: Coffee with Cream and Sugar, Brownie. więcej...
|
|
3066 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 15 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BogeymanEdm
|