Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2021
|
50,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1141 kcal
|
Tłusz: 70,76g | Białk: 63,13g | Węglo: 67,06g.
Śniadanie: Петрушка, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Бекон (в Любом Виде), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Sportexpert Protein Bar. Obiad: Манго, Кролик Тушеный, Петрушка, Авокадо Авокадо, Магнит Помидоры Черри. więcej...
|
|
1686 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 40 minut, Piesze Wycieczki - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Pływanie (Umiarkowane) - 35 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 5 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi __ellanutella__
|