Dziennik bia__sf13, 10 mar 21

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2021
60,9 kg Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.    Wciąż do stracenia: 8,4 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 10 marca 2021:
1117 kcal Tłusz: 51,46g | Białk: 53,91g | Węglo: 114,49g.   Śniadanie: Vigor Requeijão Cremoso Light, Café com Leite Desnatado, Crepioca. Lunch: Garoto Chocolate Talento, Suco de Maracujá, Batata Assada, Tilápia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Boa Mão Crepioca de Queijo. Przekąski/Inne: Nestlé Iogurte Natural Integral, Café com Leite Desnatado, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Mamão Papaia. więcej...
465 kcal Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...
Traci 2,1 kg na tydzień

2 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi bia__sf13


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.