Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2021
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1271 kcal
|
Tłusz: 45,97g | Białk: 45,07g | Węglo: 173,16g.
Śniadanie: Telur Rebus, Pisang, Tomat, Sinti Bumbu Pecel, Wortel Dimasak, NutriSari W'dank Bandrek. Lunch: Blue Band Mentega, Royco Royco Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Telur, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Selada, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Obiad: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Pepaya, Kikkoman Gochujang, Yoforia Creamy Yogurt Series Honey Granola , Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar). Przekąski/Inne: Nissin Walens Choco Soes (25g), Pepaya. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|