Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2021
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1636 kcal
|
Tłusz: 73,76g | Białk: 137,07g | Węglo: 108,54g.
Śniadanie: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Сыр Адыгейский, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Станем Друзьями Авокадо , Цветная Капуста с Яйцом. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Гарнец Мука Кукурузная, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Сыр Адыгейский, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. Obiad: Махеевъ Джем Смородина, Hortex Черная Смородина, Данон Творог Мягкий 0%, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Fish House Сельдь Атлантическая, Магнит Морковь Свежая, Пекинская Капуста. Przekąski/Inne: АО Тандер Яблоко. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi innazelnerovskaa
|