Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2021
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1499 kcal
|
Tłusz: 61,35g | Białk: 65,27g | Węglo: 173,30g.
Śniadanie: Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Окей Форель Слабосоленая, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Аладушкин Батон Высший Сорт, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Аджига Собственная 3000 г Помидоры 700 г Лук 700 г Перец Сладкий 700 г Яблоки 700 г Морковка 8 Ст. Ложек Масло Рафинированное 100 г Перец Острый 100 г Чеснок , Куриное Филе, Рис Отварной, Окей Форель Слабосоленая, Восход Торт Домашний со Сметаной. Obiad: Окей Форель Слабосоленая, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Чай Несладкий, Яйцо Всмятку. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|