|
Сахар 5,0
|
119 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 42 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1778 kcal
|
Tłusz: 48,79g | Białk: 99,31g | Węglo: 240,05g.
Śniadanie: Зеленый Чай, ABC Мед Натуральный Цветочный, Остромечевские Просторы Творог «Домашний» 9%. Lunch: Куриное Филе с Сыром, Алми Овощи на Пару, Капустный Салат. Obiad: Пицца с Ветчиной и Грибами, Каша Пшенная на Воде. Przekąski/Inne: Смешанные Овощи (Замороженные), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). więcej...
|
|
3149 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|