Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2021
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1430 kcal
|
Tłusz: 67,55g | Białk: 70,80g | Węglo: 130,72g.
Śniadanie: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Andechser Natur Ziegenjogurt, Seeberger Sonnenblumenkerne, Kölln Schmelzflocken 5-Korn, REWE Bio Leinsamen Geschrotet, Elstar, Tangerinen (Mandarinen). Lunch: Tangerinen (Mandarinen), Gemüsepfanne, Edeka La France Ziegenfrischkäse Taler. Obiad: Baileys Baileys Irish Cream, Coraya Surimi Sticks, Edeka Spitzkohl, Zucchini, Corny Nussvoll (24g). Przekąski/Inne: Leinöl, Erdbeermarmelade, Hansano Magerquark 0,3% Fett. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|