Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2021
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 25,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2039 kcal
|
Tłusz: 61,17g | Białk: 103,97g | Węglo: 254,02g.
Śniadanie: Рот Фронт Халва Глазированная, Кофе с Молоком, La Paulina Сыр Чеддер, Куриный Рулет, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Макдоналдс Мороженое с Карамелью, Кальмар Отварной, Креветки (Вареные или на Пару), Том Ям, Рис Отварной. Obiad: Рот Фронт Халва Глазированная, Сыр Чеддер, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Przekąski/Inne: Bifrut Сушки на Фруктозе , Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Ого Сушки Мини на Фруктозе, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури". więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|