Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2021
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 23 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1313 kcal
|
Tłusz: 52,70g | Białk: 108,58g | Węglo: 113,63g.
Śniadanie: Tempe Rebus, Telur Rebus. Lunch: Tempe, Tahu Kukus, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Kangkung, Kubis, Cumi-cumi. Obiad: Buah Naga, Telur Rebus, Labu Siam, Dada Ayam, Nasi Kebuli. Przekąski/Inne: Momogi Momogi Jagung Bakar, Rambutan, Pepaya. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|