Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2021
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1250 kcal
|
Tłusz: 64,78g | Białk: 45,04g | Węglo: 128,41g.
Śniadanie: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Kerem Labne, Kaanbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Yumurta, Ekşi Hamur Ekmek. Lunch: Muz. Obiad: Çiğ Köfte, Yoğurt, Biber Dolması. Przekąski/Inne: Fıstık Ezmesi, Fındık, Yer Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Tulumba Tatlısı, Kahve (Demlenmiş). więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|