Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2021
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
978 kcal
|
Tłusz: 19,15g | Białk: 74,94g | Węglo: 121,27g.
Śniadanie: Holsten Muhle Fiocchi d'Avena, Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica. Lunch: Galbusera Magretti I Leggeri, Conad Petto di Tacchino Arrosto , Cetriolo (senza Buccia). Obiad: Pane Bianco, Conad Iceberg e Carote, Conad Tartare di Salmone. Przekąski/Inne: Melinda Mela. więcej...
|
|
1489 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 44 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|