|
bel 73 göbek 87 baldır 57 kol 31.5
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1092 kcal
|
Tłusz: 49,60g | Białk: 51,42g | Węglo: 115,39g.
Śniadanie: Zeytinyağı, Soğan veya Taze Soğan, Güzel Gıda Hindistan Cevizi Yağı, Fındık, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Zeytin, Tulum Peyniri, Kiraz Domates, Kandil Simidi. Lunch: Sütlaç, Süt, Kuru İncir. Obiad: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Sebzeli Bulgur Pilavı, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Kıymalı Bezelye. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|