Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2021
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1406 kcal
|
Tłusz: 43,47g | Białk: 92,64g | Węglo: 163,99g.
Śniadanie: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Глобус Тильзитер, Глобус Ветчина Праздничная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Кофе с Сахаром, Омлет с Помидорами. Lunch: Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Кедровые Орехи , Малиновое Варенье, Замороженная Вишня, Карат Творог Зерненый 4%, Маракуйя. Obiad: Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Запеченные или Жареные Креветки, Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Altalia Макароны Цельнозерновые из Полбы. Przekąski/Inne: Шармэль Зефир Ванильно-Клюквенный, Замороженная Вишня. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|