Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2021
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1633 kcal
|
Tłusz: 71,92g | Białk: 81,64g | Węglo: 166,43g.
Śniadanie: Aldi Pão de Leite. Lunch: Ikea Wrap Salmão, Temaki de Salmão Abacate, Guacamole com Tomates, Continente Lombos de Salmão. Obiad: Empada de Galinha, Bife de Carne de Vaca, Broa de Milho, Azeite, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca). więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|