Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2021
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 19,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
875 kcal
|
Tłusz: 30,36g | Białk: 71,01g | Węglo: 77,13g.
Śniadanie: Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Тунец в Масле (Консервы). Obiad: Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Редис, Мясо Кролика, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Пирог с Капустой, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). więcej...
|
|
2750 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|