Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2013
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
996 kcal
|
Tłusz: 23,90g | Białk: 67,78g | Węglo: 128,35g.
Śniadanie: Café Expresso, Continente Cranties Amêndoas e Mel, Pingo Doce Leite Meio Gordo. Lunch: Mangas, Café Expresso, Tomates, Dourada Grelhada. Obiad: Peras, Carne de Peito de Peru, Arroz Basmati (Cozido), Café Expresso. Przekąski/Inne: Pingo Doce Iogurte Aroma Morango, Banana. więcej...
|
|
2069 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 7 godziny, Prace Domowe - 4 godziny, Stanie - 3 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi armandafrancisco
|