Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2021
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1101 kcal
|
Tłusz: 61,22g | Białk: 67,25g | Węglo: 72,32g.
Śniadanie: Wickbold + Proteína, Leite Integral, Lac Lélo Queijo tipo Cottage. Lunch: China in Box Frango com Legumes Júnior. Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Massa Leve Massa para Pastel de Forno, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola. Przekąski/Inne: Polenguinho Polenguinho, Morangos, Muscle Full Albumina, Vigor Iogurte de Morango, Milka Choco & Biscuit. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|