Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2013
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1390 kcal
|
Tłusz: 42,26g | Białk: 50,13g | Węglo: 197,01g.
Śniadanie: Jumbo Hagelslag Melk, AH Bewust Light, AH Bruine Bollen. Lunch: Hofstee de Drie Eiken Schwarzwalder Schinken, Slankie Smeerkaas 20+, AH Bruine Bollen. Obiad: Dr. Oetker Pizza Hawaii. Przekąski/Inne: Mandarijn, Coca-Cola Coca-Cola, Kruidvat Pepernoten. więcej...
|
|
2126 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|