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almoço de ontem: legumes cozidos no vapor com requeijão light e tempero especial
almoço de hoje: saladão de alface, tomate, pepino, cenoura temperado com queijo coragem, nozes, açafrão, ervas finas e sal do Himalaia. delicia!
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59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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980 kcal
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Tłusz: 34,18g | Białk: 41,08g | Węglo: 135,96g.
Śniadanie: Pullman Pão de Forma Integral Zero, Canto de Minas Requeijão Light, Camponesa Leite Desnatado, Café. Lunch: La Violetera Nozes, Tirolez Queijo tipo Cottage, Cenouras, Pepino Japonês, Tomates, Alface. Obiad: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Hemmer Ketchup Tradicional, Alface, Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês. Przekąski/Inne: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Melão Amarelo, Lacta Trufas Recheadas. więcej...
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stała waga
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