Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2021
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
911 kcal
|
Tłusz: 36,98g | Białk: 95,52g | Węglo: 48,47g.
Lunch: Rúcula, Tomates, Brócolis Cozido, Alface Americana, Cenouras, Coxão Mole Cozido, Hemmer Mostarda Amarela. Obiad: Abacate, Panqueca carne moída. Przekąski/Inne: Macrokant Bolacha de Arroz Orgânica. więcej...
|
|
680 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 10 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Apple Health - 22 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|