Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2021
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1550 kcal
|
Tłusz: 64,09g | Białk: 93,10g | Węglo: 159,13g.
Śniadanie: Endive, Carrefour Cantal Entre Deux, Aldi Comté, Clémentines, Pain. Lunch: Super U Poêlée Italienne , Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Pain Complet. Obiad: Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Endive, Envia Yaourt Nature Maigre 0%, Asperge, Baguette, Confit de Canard. Przekąski/Inne: Clémentines, Sablé (Type de Biscuit). więcej...
|
|
2422 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Nauka - 3 godziny, Prysznic - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny, Siedzenie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cariño guapa
|