Dziennik #Jim45, 12 mar 21

Profil #Jim45 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2021

107,8 kg Do tej pory straciłeś: 8,2 kg. Wciąż do stracenia: 14,3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 12 marca 2021:

2011 kcal

Tłusz: 54,89g | Białk: 117,28g | Węglo: 208,93g. Śniadanie: Frozen Diced Mango, Almond Milk Unsweetened , Oats Rolled Mulitgrain, 100% Lean Whey, Fresh Frozen Mixed Berries, Greek Style Natural Yoghurt , Baby Spinach, Pineapple, Turmeric (Ground) . Lunch: Margherita Pizza. Obiad: Stir Fried Noodles with Vegetables, Salmon Sashimi. Przekąski/Inne: Whiskey, Sirena Tuna in Oil Italian Style. więcej...