Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2021
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1391 kcal
|
Tłusz: 58,50g | Białk: 81,83g | Węglo: 143,97g.
Śniadanie: Lemon, Tomat, Wortel Dimasak, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lunch: Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Quaker Instant Oatmeal. Obiad: Tahu Gejrot, Kem Chicks Sayur Toge, Bakso Daging Sapi, Filma Minyak Goreng Filma, Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. Przekąski/Inne: Roma Biskuit Sari Gandum, Roma Biskuit Sari Gandum, Roma Biskuit Sari Gandum, Roma Biskuit Sari Gandum, Roma Biskuit Sari Gandum, Roma Biskuit Sari Gandum. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|