Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2021
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1988 kcal
|
Tłusz: 103,02g | Białk: 112,48g | Węglo: 164,36g.
Śniadanie: Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Delicato Кокосовое Масло, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Избенка Творог 5% Можайский. Lunch: President Сметана 30%, Семга Слабосоленая, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт. Obiad: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Mr. Ricco Майонез, ВкусВилл Свекла Отварная, ВкусВилл Сибирские Отруби. Przekąski/Inne: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Protein Rex 35 Protein Rex Strong Баноффи Пай. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|