Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2021
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1538 kcal
|
Tłusz: 52,99g | Białk: 97,95g | Węglo: 171,77g.
Śniadanie: Le Gruyère AOC Queijo, Pão Torrado. Lunch: Queijo Feta, Atum em Óleo (Enlatado), Tomates. Obiad: Starbucks Vanilla Bean Macchiato, Vitasia Instant Noodles. Przekąski/Inne: Mentha, Pepino (Descascado), Maçã, Limão, Appenzeller Fromage Fondu, Continente Tortitas de Arroz Integral e Quinoa Vermelha , Ovo Cozido, Gold Nutricion Iso Hydro Whey, Sementes de Linhaça, Sumo de Laranja Natural, Maçã. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alexandra J. Pinto
|