Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2021
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1872 kcal
|
Tłusz: 87,79g | Białk: 95,07g | Węglo: 142,03g.
Lunch: Aceite de Oliva, Pan Blanco Tostado, Cerveza, Arroz con Leche, Costillas de Cerdo, Migas, Anchoas (Almibarados, en Conserva), Huevo Cocido, SPAR Salteado de Verduras Asadas. Obiad: Pan Integral, Zespri Kiwi Green, Mejillones en Salsa de Tomate, Pescanova Gulas, Gambas. więcej...
|
|
1636 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 32 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ana belen lala
|