Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2021
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2062 kcal
|
Tłusz: 71,89g | Białk: 147,58g | Węglo: 163,42g.
Śniadanie: Succo d'arancia, Nestlé Lion, Mila Skyr Bianco Natur, Uova di Quaglia, La Fattoria Prosciutto di Norcia , Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Latte, Caffè Espresso. Lunch: Tre Mulini Crostini, Pomodorini, Rucola , Formaggio Feta, Scottona Hamburger. Obiad: Alpina Fiocchi di Latte, Wasa Integrale, Tormaresca Primitivo, Grana Padano Grana Padano, Albume d'uovo, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Przekąski/Inne: PBN Whey Protein, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Vital Vollkornbrot, Uva Bianca, Banana. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|