Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2021
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1467 kcal
|
Tłusz: 74,10g | Białk: 64,67g | Węglo: 136,50g.
Śniadanie: ВкусВилл Рулет Куриный с Зеленью, Глобус Крем Чиз , Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Кофе с Сахаром, Малиновое Варенье, Эконива Йогурт с Вишней 2,5%, Ikea Сырники Замороженные. Lunch: Майонез, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Семга Слабосоленая. Obiad: ВкусВилл Ростки Гороха, ВкусВилл Руккола, Майонез, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Przekąski/Inne: Lay's Чипсы с Паприкой, Ананас. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|