Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2021
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2230 kcal
|
Tłusz: 40,76g | Białk: 142,13g | Węglo: 321,01g.
Śniadanie: Eurospin Latte senza Lattosio, Eurospin Corn Flakes. Lunch: Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Eurospin Quinoa alla Mediterranea. Obiad: Arista di Maiale, Eurospin Latte senza Lattosio, Curry in Polvere, Eurospin Riso Basmati. Przekąski/Inne: Banana. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|