Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2021
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2353 kcal
|
Tłusz: 71,52g | Białk: 101,98g | Węglo: 313,40g.
Śniadanie: Cornetto Integrale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Lunch: Babybel Mini Babybe (22g), Valsolata Paté di Carne Bovina e Suina, Mellin Omogenizzato Manzo, Baule Volante Polenta Taragna Istantanea. Obiad: Galbani Crema Bel Paese Formaggini, Conad Pane Integrale a Fette, Malga Paradiso Fiocchi di Latte, Ca' Bianca Tortillas. Przekąski/Inne: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Solevita Nettare di Mela, Mellin Omogenizzato PERA 🍐, Le Bon Frollini con Cacao e Nocciole, Mellin Omogeneizzato Prosciutto , Mila Skyr Mirtillo Nero. więcej...
|
|
2404 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 5 godziny, Stanie - 2 godziny, Spanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 35 minut, Zakupy - 2 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi Alexa130769
|