Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2021
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 23,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
941 kcal
|
Tłusz: 42,69g | Białk: 105,03g | Węglo: 29,79g.
Śniadanie: Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite Integral. Lunch: Veneza Queijo Mussarela Ralado, Elefante Extrato de Tomate, Peito de Frango, Nestlé Creme de Leite, Morangos, Brócolis Cozido. Obiad: Elefante Extrato de Tomate, Peito de Frango, Veneza Queijo Mussarela Ralado. więcej...
|
|
340 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Wrotkach - 10 minut, HIIT - 12 minut, Samsung Health - 23 godziny i 38 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|