Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2021
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1549 kcal
|
Tłusz: 75,79g | Białk: 89,98g | Węglo: 136,19g.
Śniadanie: Sojasun Yogurt di Soia alla Vaniglia, Маракуйя, Черника, Малина, EuroCompany Goji Berries, Жареное Яйцо без Жира, Кокосовое Масло, Biotech USA Iso Whey Zero, Овсяные Хлопья. Lunch: Io Veg Tofu con Sesamo, Апельсин, Авокадо, Шпинат, Руккола. Obiad: Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Мёд, Philadelphia Philadelphia senza Lattosio, Сухие Цельные Семена Кунжута, Перепелиное Яйцо. Przekąski/Inne: Фундук, Named Crunchy Protein Bar. więcej...
|
|
1430 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi podgurskaya
|