Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2021
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 20,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1042 kcal
|
Tłusz: 27,81g | Białk: 49,76g | Węglo: 147,77g.
Śniadanie: Banana Prata, Melão Amarelo, Molico Leite, Café (em Pó Instantâneo). Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Bolos de Arroz Integral, Bolos de Arroz Integral. Obiad: Prats Suco de Limão, Perdigão Sanduba X-Calabresa. Przekąski/Inne: Natural One Suco de Limão Integral, Orquídea Bolo 100% Integral. więcej...
|
|
2025 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi simeia.nina
|