Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2021
|
93,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1701 kcal
|
Tłusz: 92,43g | Białk: 91,69g | Węglo: 141,83g.
Śniadanie: Ovo. Lunch: Rúcula, Cenouras, Abacate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Pura Vida Clorella, VeganWay Levedura Nutricional, Sundown Vitamina C, Bodybuilders 100% Creatine, Ovo. Obiad: Abóbora Cabotia, Kiwi, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Przekąski/Inne: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Queijo Branco, Yakult Yakult, Queijo Branco, Boa Nata Queijo Minas Padrão. więcej...
|
|
2564 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Paige Happy
|