Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2019
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1285 kcal
|
Tłusz: 54,95g | Białk: 54,25g | Węglo: 142,12g.
Śniadanie: Zucchero, Caffè (dalla Moca), Marmellata di More, Coop Fette Biscottate Integrali (8g), Uovo all'occhio di Bue. Lunch: Insalata di Riso. Obiad: Zucchero, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Salame Morbido, LD Market Pane ai 5 Cereali. więcej...
|
|
3891 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 30 minut, Piłka Nożna - 1 godzina i 30 minut, Czytanie - 1 godzina, Praca - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Spanie - 6 godziny i 50 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 10 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi davide tomasi
|