Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2021
|
48 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1143 kcal
|
Tłusz: 36,30g | Białk: 71,08g | Węglo: 138,69g.
Śniadanie: Nanas, Indofood Doritos Barbeque, L-Men 2 Go Chocolate, Pisang, Terung, Kacang Tanah, Prochiz Keju Slice, Nasi Merah, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Obiad: Ubi Jalar (Manis). Przekąski/Inne: Telur Rebus, Jeruk, Oatbits Oat 8 Mung Bean, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. więcej...
|
|
1386 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 40 minut, Spanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 18 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asih tri ranti
|