|
13.03.21г питаюсь на 2000 Ккал в день, кормлю ГВ
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1669 kcal
|
Tłusz: 61,87g | Białk: 71,61g | Węglo: 202,75g.
Śniadanie: Рахат Печенье Яблочко , Обычные Блины, Чай с Молоком, Чай с Молоком, Рахат Печенье Яблочко , Чудское Озеро Творожный Сыр , Хлеб Черный. Lunch: Чай с Молоком, Обычные Блины, Бешбармак. Obiad: Чай с Молоком, Обычные Блины, Бешбармак. więcej...
|
|
1878 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|