Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2021
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
5274 kcal
|
Tłusz: 401,32g | Białk: 255,76g | Węglo: 187,93g.
Lunch: Велком Грудинка Домашняя, Семга Слабосоленая, Джаганнат Баунти, Хлеб из льняной муки, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Кабачки Тушеные, Спаржа по-Корейски, Фермерский Продукт Творог 18%, Now Foods Псиллиум, Кофе (Эспрессо), Петмол Молоко для Капучино 3,2%. Obiad: Яблочный Сидр, Джаганнат Баунти, Кето вафли с творогом, Простые сырные кето вафли, Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная), Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Бразильские Орехи, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Кофе (Эспрессо), Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Спаржа по-Корейски, Салат Айсберг, Помидоры, Маслины, Уксус (Яблочный), Огурец (с Кожурой), Укроп, Петрушка, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Global Village Оливковое Масло, Now Foods Псиллиум, Семга Слабосоленая, Фермерский Продукт Творог 18%, Сметана Домашняя, Хлеб из льняной муки. więcej...
|
|
151 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Apple Health - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|